Vida Plena en la tercera edad

Alcanzar la tercera edad es un gran privilegio que vale la pena valorar, sentirse orgulloso de él y continuar aprovechando las oportunidades que ofrece la vida.

Vida plena en la tercera edad ofrece recomendaciones para gozar de mayor bienestar y fortalecer la salud integral: física, mental, emocional y espiritual, así como para reforzar las relaciones sociales y familiares.

En los diferentes temas se encuentran sugerencias para modificar y afianzar los hábitos cuando sea conveniente, a fin de mejorar la salud. Se incluyen cuestionarios de autoevaluación para apoyar a cada persona en las acciones específicas que decida tomar.

Deseamos que nuestros amables lectores disfruten y aprovechen su lectura.

Sobre Carlos Diéguez

Habiendo tenido la experiencia de una afectación de salud ampliamente superada, tomó plena consciencia de la importancia de cuidar y trabajar diariamente por la salud integral. Ha promovido durante más de 30 años la salud y el bienestar de las personas en distintos foros, impartiendo conferencias y talleres dirigidos hacia la promoción y el autocuidado de la salud y la prevención de enfermedades, colaborando con empresas e instituciones como el Consejo Empresarial de Salud y Bienestar. Es autor de los libros La magia de correr y Decídete a tener una vida sana .

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